Taller Gestión del Estrés y la Ansiedad – Domingo 11 de Marzo

El objetivo del taller es que los participantes entiendan mejor qué es el estrés y la ansiedad, y aprender a gestionar los estados emocionales y mentales que generan malestar.

Adquirir un mayor conocimiento de los agentes que influyen en el estrés, que actúan tanto en el ámbito laboral (como la presión por obtener resultados, miedo a perder el puesto de trabajo, problemas relacionales con compañeros, entre otras), como en el personal (problemas con la pareja, con los hijos, miedos limitantes, etc…).

Conocer la forma de prevenir y controlar situaciones estresantes mediante herramientas que permitan contribuir al bienestar personal.

Aprender herramientas para utilizar en el día a día para prevenir y disminuir el estrés.

 

Inscripción necesaria, plazas limitadas. Enviar mail a [email protected]

Precio por persona: 38 €

 

Taller Gestion Estres y ansiedad

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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