El objetivo del taller es que los participantes entiendan mejor qué es el estrés y la ansiedad, y aprender a gestionar los estados emocionales y mentales que generan malestar.
Adquirir un mayor conocimiento de los agentes que influyen en el estrés, que actúan tanto en el ámbito laboral (como la presión por obtener resultados, miedo a perder el puesto de trabajo, problemas relacionales con compañeros, entre otras), como en el personal (problemas con la pareja, con los hijos, miedos limitantes, etc…).
Conocer la forma de prevenir y controlar situaciones estresantes mediante herramientas que permitan contribuir al bienestar personal.
Aprender herramientas para utilizar en el día a día para prevenir y disminuir el estrés.
Inscripción necesaria, plazas limitadas. Enviar mail a [email protected]
Precio por persona: 38 €
